Autostima e automotivazione

  Questo corso è finanziabile

  Giorni e orari:

L’esperienza formativa si sviluppa nell’arco di una giornata, per una durata di 8 ore

  Sede:

Viale Brenta 29, Milano

  Argomenti:

L’intervento formativo consente di apprendere come poter sviluppare un equilibrato senso di autostima, potenziando l’efficacia personale e la capacità di auto motivazione. Vedi il programma completo

Prezzo: Contattaci

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Metodologia
La metodologia formativa prevista è di tipo pratico ed esperienziale e coinvolgerà attivamente i partecipanti, rendendoli protagonisti del processo di apprendimento mediante la sperimentazione sul campo dei contenuti formativi affrontati. Pertanto si prevede l’alternarsi di: attivazioni d’aula, esercitazioni individuali, lavori di gruppo, discussioni guidate, analisi di casi, filmati, dimostrazioni e simulazioni, con il continuo scambio tra formatore e partecipanti di “feedback” sui comportamenti osservati.

Obiettivi formativi
Grazie all’esperienza formativa i partecipanti saranno in grado di:

  • comprendere i fattori costitutivi dell’autostima
  • comprendere come poter trasformare le convinzioni limitanti in convinzioni potenzianti
  • esercitare le tecniche assertive per relazionarsi con noi stessi e con gli altri in modo adeguato
  • sviluppare una maggiore consapevolezza e padronanza personale
  • riconoscere ed utilizzare le proprie leve motivazionali
  • utilizzare tecniche idonee a sviluppare un efficace senso di autostima e a dotarsi dello stato mentale ed emotivo efficace per ottenere una soddisfacente qualità della vita

Destinatari
Persone di ogni ruolo aziendale che sono interessate a sviluppare un equilibrato senso di autostima e una forte auto motivazione.

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Argomenti principali del corso

PROGRAMMA FORMATIVO

Cos’è l’autostima?

Le direttrici della stima: il “triangolo della stima”

Il mio livello di autostima: un’autovalutazione.

Le dimensioni della persona: cognitiva, emotiva, decisionale, comportamentale, corporea.

Il modello della leadership personale.

L’autostima: come si forma.

Autostima e Assertività: uno stile relazionale appropriato per un’equilibrata autostima.

Il potere delle convinzioni: come si formano, come si possono trasformare.

Le leve motivazionali: bisogni, valori, interessi, emozioni, obiettivi, aspettative, convinzioni.

Il mio diagramma motivazionale.

Conoscere la propria scala di valori.

Atteggiamento reattivo, atteggiamento proattivo e sviluppo della respons-abilità.

Tecniche per sviluppare l’autostima e trasformare le emozioni.

  •         tecniche di tipo cognitivo: dialogo interiore, domande potenzianti e immaginazione positiva
  •         tecniche di tipo comportamentale: le strategie di modellamento
  •         tecniche di tipo percettivo: sub modalità e posizioni percettive
  •         tecniche di tipo corporeo: postura, respirazione e ancoraggio

L’obiettivo ben formato e il PDCA.

Piano d’Azione per sviluppare l’autostima e l’automotivazione.

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